Kraftcheck

Velocity Based Kraftdiagnostik

Inhalt

Du möchtest deinen aktuellen Trainingszustand überprüfen, oder dein Training optimieren? In diesem Diagnostikpaket wird deine Kraftleistungsfähigkeit mit verschiedensten Untersuchungen analysiert, um individuelle Trainingsempfehlungen abzuleiten, die deiner Leistungssteigerung und Verletzungsprophylaxe dienen.

Wie effektiv war dein letzter Trainingszyklus, was hat sich genau im Bereich der Schnellkraft oder Maximalkraft verbessert?

Du befindest dich aktuell „auf einem Plateau“, dein Trainingserfolg stagniert? Mit Hilfe dieser Kraftdiagnostik können wir dir sagen wo der Engpass liegt.

Wo liegt bei dir das meiste Anpassungspotential? Anders ausgedrückt, mit welcher Trainingsintervention kannst du deine Kraftleistungsfähigkeit weiter steigern?

Wo liegen deine Trainingsbereiche?

Wie kräftig bist du in den unterschiedlichen Bewegungen? Wie sieht es mit deiner körperlichen Fitness im Vergleich zu anderen aus? Wo liegen deine Stärken, wo deine Schwächen und was bedeuten diese Erkenntnisse für dein Training?

Bist du einseitig um vieles stärker oder schwächer? Falls ja, wie stark sind diese Dysbalancen? Vor allem, was kannst du dagegen tun, um deine Leistung zu verbessern und um Verletzungen wie einseitige Überlastungs- und Abnützungserscheinungen, vorzubeugen?

Wie sehen deine optimalen Pausenzeiten aus? Wie gut funktioniert deine Regenerationsfähigkeit?

All das und noch einiges mehr lässt sich durch unsere Leistungsdiagnostik herausfinden.

Ablauf

Nach der Buchung melden wir uns persönlich bei dir. In einem finalen Check klären wir ab, welche Diagnostik für dein Anliegen am besten geeignet wäre. Auf diesem Weg gehen wir sicher, dass alle Unklarheiten geklärt sind, und die Diagnostik zu deiner Zufriedenheit abläuft. Am Testtag erfragen wir deinen aktuellen Gesundheits- und Trainingszustand und klären dich über den genauen Testablauf auf.

Individuelle Testung

Im Vorgespräch klären wir ab, wie wir dir am besten helfen können. Auf Basis dessen kreieren wir aus folgenden Testverfahren ein individuelles Diagnostikpaket:

Isometrische Kraftdiagnostik

Kraftdiagnostik mittels Kraftmessplatten

Bewegungsanalyse mittels Bewegungssensoren

Physiologische Testung mittels Nahinfrarotspektroskopie (NIRS)

Kraftdiagnostik mittels Geschwindigkeitssensoren

Fettmessung mittels Ultraschall

Körperzusammensetzungsmessung mittels Bioimpedanzanalyse

Sprunganalysen

Strategiegespräch

Wir analysieren und interpretieren die Testergebnisse, und geben dir klare, individuelle und sofort anwendbare Trainingsempfehlungen, wie du zukünftig mehr aus deinem Training herausholst.

Du hast einen Coach? Es würde uns sehr freuen, wenn er dich zur Diagnostik begleitet. So können wir die Testergebnisse gemeinsam mit deinem Coach besprechen und interpretieren.

€ 189

Preis

75min

Dauer

Die perfekte Ergänzung zu deiner Leistungs­diagnostik

Coaching

Mit einem individuellen Coaching erreichst du dein Ziel schnellstmöglich. Melde dich bei uns für nähere Informationen.