Die perfekte Ergänzung zu deiner Leistungsdiagnostik
Coaching
Mit einem individuellen Coaching erreichst du dein Ziel schnellstmöglich. Melde dich bei uns für nähere Informationen.
Spiroergometrie am Laufband oder Rad
Mit Hilfe der Atemgasanalyse wird die aktuelle Ausdauerleistungsfähigkeit ermittelt. Auf Basis dieser Leistungsdiagnostik können verschiedenste Parameter, wie die aerobe und anaerobe Schwelle, die maximale Sauerstoffaufnahme, Fett- und Kohlenhydratstfoffwechsel uvm. eruiert werden. Daraus können individuelle Trainingsbereiche und konkrete Trainingsempfehlungen abgeleitet werden.
Laktatstufentest am Laufband oder Rad
Bei diesem Testverfahren wird die Belastung stufenweise gesteigert. Bei jeder Stufe wird sowohl die Herzfreuquenz, die Laktatkonzentration, als auch die subjektive Beanspruchung erhoben. Aus diesen Werten werden sowohl die individuellen Trainingsbereiche, die Maximalleistung, als auch die aerobe und anaerobe Schwelle, erhoben. Aus dieser Leistungsdiagnostik lassen sich konkrete Trainingsempfehlungen ableiten.
Isometrische Kraftdiagnostik
Die Kraft wird in den verschiedensten Bewegungen gemessen, um ein Kraftprofil deines Körpers zu erstellen. Daraus werden deine individuellen Stärken, Schwächen und muskuläre Dysbalancen ermittelt. Dies ermöglicht dir eine Kontrolle deines individuellen Trainingsfortschritts, und du erkennst, wo du jeweils im Vergleich zu anderen stehst. Daraus lassen sich individuelle Trainingsinterventionen ableiten, die deiner Verletzungsprophylaxe und Leistungssteigerung dienen.
Kraftdiagnostik mittels Kraftmessplatten
Mittels Kraftmessplatten werden Bewegungen in Bezug auf unterschiedlichste Parameter, wie u.a. Kraftleistungsfähigkeit, Geschwindigkeit, Gleichgewicht, analysiert. Mit diesen Werten können der Trainingszustand eruiert, und auf Basis einer Stärken Schwächen Analyse individuelle Trainingsinterventionen abgeleitet werden.
Kraftdiagnostik mittels Geschwindigkeitssensoren
Mittels Geschwindigkeitssensoren (Gym Aware) wird die Ausübung von Kraftübungen in Bezug auf unterschiedlichste Parameter, wie u.a. Leistungsoutput, Geschwindigkeit, Hantelpfad, analysiert. Mit diesen Werten können Maximalkraft, Schnellkraft, Trainingsbereiche etc. ermittelt, der Trainingszustand eruiert und Trainingsinterventionen abgeleitet werden.
Sprunganalysen
Sprungtestungen, wie u.a. der Countermovement Jump, der Squat Jump oder der Dropjump, bieten einen guten Überblick über die Kraft, den Kraftanstieg, die Schnelligkeit und mögliche muskuläre Dysbalancen der Athleten.
Fettmessung mittels Ultraschall
Diese Messung ist die genaueste Methode, um die exakte Menge des subkutanen Körperfetts zu evaluieren. Nach einer Vermessung folgt eine Ultraschallmessung an den verschiedensten Körperstellen, um dein Körperfett millimetergenau zu bestimmen.
Physiologische Testung mittels Nahinfrarotspektroskopie (NIRS)
Als zusätzliche Evaluierungsmethode benutzen wir das NIRS (Artinis) um mit Hilfe von Nahinfrarot ins Innere deiner Muskulatur zu sehen. Wir analysieren die Veränderungen vom oxidierten und deoxidierten Hämoglobin.
Bewegungsanalyse mittels Bewegungssensoren
Viele unserer Testgeräte sind mit Bewegungssensoren ausgestattet, die eine Analyse deiner Bewegungsabläufe zulassen, und relevante Erkenntnisse für dein Training bieten.
Körperzusammensetzung mittels Bioimpedanzanalyse
Diese Messung gibt Aufschluss über deine Körperkomposition. Folgende Parameter werden erhoben: Fettmasse, Muskelmasse, Viszerales Fett, Phasenwinkel: Zellqualität- und Quantität, Wasser, Segmentale Skelettmuskelmasse, Energieverbrauch
Gleichgewichtstest
Bei diesem Testverfahren wird die Gleichgewichtsfähigkeit sowohl beidseits, als auch einseitig gemessen. Er gibt Aufschluss über die Gleichgewichtsfähigkeit und ob eine Dysbalance zwischen der linken und rechten Seite besteht.
Beweglichkeitstestung
Mittels Screening untersuchen wir deine Beweglichkeit auf potentielle Einschränkungen und Dysbalancen. Im Bedarfsfall geben wir dir Ratschläge, wie du deine Beweglichkeit verbessern kannst.