Presse Medien

Dr. Stefan Wöhrer war bei Café Puls zu Gast, um zu beantworten, warum Cristiano Ronaldo der „ewig junge Fußballgott“ sei, die Antwort: Ronaldo habe zwar genetische Vorteile, doch auch „normale“ Menschen können durch clevere Ernährung, regelmäßigen Sport und Training über Epigenetik bis ins hohe Alter jung und leistungsfähig bleiben.

Trainingslab startete eine PR-Partnerschaft mit PR360 Solutions, um Leistungsdiagnostik aus der Nische zu holen und Trainingslab als erste Adresse für Diagnostik & Trainingsplanung in Österreich zu etablieren. Im Fokus steht eine wissenschaftlich fundierte, individuelle Betreuung statt Fitness-Mythen.

Die Spieler des SC Katzelsdorf absolvierten im Trainingslab Neunkirchen umfassende, standardisierte Leistungstests. Getestet wurden Lauf-, Kraft- und Sprungleistung, um eine präzise Ist-Analyse der Spieler zu erhalten und künftige Trainingspläne datenbasiert zu steuern.

Warum Flüssigkeit und Kohlenhydrate im Training nicht nur im Sommer – und auch nicht erst ab Kilometer 30 – wichtig sind. Sie sind der wichtigste Treibstoff, egal, auf welchem Niveau man Sport betreibt. Michael Forster hat die besten Tipps gesammelt.

Darüber sprechen wir mit Katarina Bellowitsch in ihrem Podcast „gesund & glücklich“

Im Artikel von Elfi Hagenbichler in NÖN empfiehlt Patrick Dobrovits, auch im Winter aktiv zu bleiben, klare Ziele und Routinen zu setzen und zweimal pro Woche fordernd Ausdauer und Kraft zu trainieren. Er warnt vor zu schnellem Einstieg, unrealistischen Zielen und fehlendem Aufwärmen.